Stress reduzieren durch Achtsamkeit
Bildquelle Pixabay Achtsamkeit ist eine wunderbare Methode, um Stress zu bekämpfen. Sie hilft uns, im Moment zu leben und unsere […]
Achtsamkeit- braucht es das wirklich?
Bildquelle: Pixabay Oft sind wir in Gedanken bei vergangenen Erlebnissen oder machen uns Sorgen über die Zukunft, was uns von
Keine Angst vor den Wechseljahren
Quelle: Pixabay Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, die viele Frauen mit verschiedenen Beschwerden erleben. Die Umstellung der Hormone kann
Darmgesundheit
Bildquelle: Pixabay Die Darmgesundheit spielt eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden. Viele Menschen leiden unter Beschwerden im Magen-Darm-Trakt, die
Stress lass nach
Quelle: Pixabay In der heutigen schnelllebigen Welt mit ihren in Sekundentakt einströmenden News sind Stress und Erschöpfung weit verbreitet und