Ein Mann kauft sich einen Esel. Ihm wird genau erklärt, was der Esel alles braucht, damit es ihm gut geht. Doch mit der Zeit beginnt sein Besitzer, ihm immer weniger zu Fressen zu geben. Jeden Tag reduziert er das Fressen ein wenig. Als er eines Tages zu dem Esel geht, liegt der tot im Stall. Der Mann denkt: „Schade, in wenigen Tagen hätte ich den Esel daran gewöhnt, gar nichts zu fressen.“
Diese Geschichte ist ein Bild für unseren Umgang mit Erholungspausen. Wir wissen, dass wir sie in unserm Alltag brauchen. Doch wir nehmen uns immer weniger Zeit dafür oder machen in unserer Freizeit Dinge, die uns keine neue Energie geben. Wenn wir so ständig Kraftquellen einsparen, fehlt uns die Energie, um den Alltag gut zu bewältigen. Wir werden schwächer, erschöpfen uns und riskieren, daran kaputtzugehen.
Was sind denn unsere Krafträuber? Fehlende Zeit der Entspannung, innere Glaubenssätze (ich bin nicht sicher, ich muss alles allein machen, …), unerfüllte Bedürfnisse (Angenommensein, Wertschätzung, …) und vieles mehr.
Ich helfe Dir gern dabei, Deine Krafträuber aufzuspüren und Deine Kraftquellen auszubauen. Deine Energie ist kostbar. Wenn Du Dir weiter zu viel rauben lässt, geht es Dir wie dem Esel. Arbeite daran, langfristig stark, ausgeglichen und glücklich zu sein. Denke daran: Erholung ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit für dein Wohlbefinden!